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Ham, sliced
칼로리 및 영양 정보
105
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
탄수화물1.8 g
지방5.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 105 kcal —
- 단백질 13 g 26%
- 탄수화물 1.8 g 1%
- 지방 5.1 g 7%
- 포화지방 1.9 g 9%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 1500 mg 65%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.7 µg 3%
- 비타민 E 0.17 mg 1%
- 티아민(B1) 0.12 mg 10%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 5.8 mg 36%
- 비타민 B6 0.13 mg 8%
- 엽산(B9) 2 µg 1%
- 비타민 B12 0.3 µg 13%
미네랄
- 칼슘 8 mg 1%
- 철 0.91 mg 5%
- 인 240 mg 19%
- 칼륨 250 mg 5%
- 아연 1.5 mg 14%
- 셀레늄 16 µg 29%
- 요오드 4 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 13 g | 1.8 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 6.5 g | 0.9 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 20 g | 2.7 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 26 g | 3.5 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 33 g | 4.4 g | 13 g |
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Ham, sliced 관련 질문
Ham, sliced 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham, sliced 100 g에는 105 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 1.8 g, 지방 5.1 g이 들어 있습니다.
Ham, sliced 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham, sliced 50 g에는 53 kcal, 단백질 6.5 g, 탄수화물 0.9 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
Ham, sliced 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham, sliced 150 g에는 158 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 2.7 g, 지방 7.7 g이 들어 있습니다.
Ham, sliced 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham, sliced 200 g에는 210 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 3.5 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
Ham, sliced 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham, sliced 250 g에는 263 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 4.4 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
출처: FOODfiles (New Zealand) N65 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
