식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
감자튀김
칼로리 및 영양 정보
냉동, 구운/오븐에 구운
213
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.8 g
탄수화물33 g
지방6.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 213 kcal —
- 단백질 3.8 g 8%
- 탄수화물 33 g 12%
- 지방 6.6 g 8%
- 포화지방 0.8 g 4%
- 식이섬유 4.2 g 15%
- 당류 0.2 g —
- 나트륨 156 mg 7%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 10.7 µg 1%
- 비타민 C 2.4 mg 3%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 1%
- 나이아신(B3) 1.2 mg 7%
- 판토텐산(B5) 0.52 mg 10%
- 비타민 B6 0.52 mg 31%
- 엽산(B9) 40.6 µg 10%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 0.67 mg 4%
- 마그네슘 29 mg 7%
- 인 81 mg 6%
- 칼륨 590 mg 13%
- 아연 0.45 mg 4%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.15 mg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 3.8 g | 33 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 1.9 g | 16 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 5.6 g | 49 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 7.5 g | 65 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 9.4 g | 82 g | 17 g |
비슷한 식품
- Potato chips/french fries deep-frozen123 kcal / 100 g
- Potato french-fried147 kcal / 100 g
- French fries for oven deep-frozen154 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
- Steak fries101 kcal / 100 g
- Potatoes french fried wedge cut162 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt added in processing oven heated158 kcal / 100 g
감자튀김 관련 질문
감자튀김 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
감자튀김 100 g에는 213 kcal, 단백질 3.8 g, 탄수화물 33 g, 지방 6.6 g이 들어 있습니다.
감자튀김 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
감자튀김 50 g에는 107 kcal, 단백질 1.9 g, 탄수화물 16 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
감자튀김 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
감자튀김 150 g에는 320 kcal, 단백질 5.6 g, 탄수화물 49 g, 지방 9.9 g이 들어 있습니다.
감자튀김 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
감자튀김 200 g에는 426 kcal, 단백질 7.5 g, 탄수화물 65 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
감자튀김 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
감자튀김 250 g에는 533 kcal, 단백질 9.4 g, 탄수화물 82 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 4030 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
