식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Potato, french-fried, frozen, unprepared

칼로리 및 영양 정보

147
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.2 g
탄수화물23 g
지방4.7 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 147 kcal —
  • 단백질 2.2 g 4%
  • 탄수화물 23 g 8%
  • 지방 4.7 g 6%
  • 포화지방 1 g 5%
  • 식이섬유 1.9 g 7%
  • 나트륨 332 mg 14%
  • 콜레스테롤 0 mg 0%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0 µg 0%
  • 비타민 C 17.3 mg 19%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 0.1 mg 1%
  • 티아민(B1) 0.1 mg 8%
  • 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
  • 나이아신(B3) 2 mg 13%
  • 판토텐산(B5) 0.47 mg 9%
  • 비타민 B6 0.18 mg 10%
  • 엽산(B9) 35 µg 9%
  • 비타민 B12 0 µg 0%
  • 콜린 22.3 mg 4%

미네랄

  • 칼슘 9 mg 1%
  • 철 0.62 mg 3%
  • 마그네슘 21 mg 5%
  • 인 83 mg 7%
  • 칼륨 408 mg 9%
  • 아연 0.35 mg 3%
  • 구리 0.09 mg 10%
  • 망간 0.16 mg 7%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1472.2 g23 g4.7 g
50 g50 g741.1 g12 g2.3 g
150 g150 g2213.4 g34 g7 g
200 g200 g2944.5 g46 g9.3 g
250 g250 g3685.6 g57 g12 g

Potato, french-fried, frozen, unprepared 관련 질문

Potato, french-fried, frozen, unprepared 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Potato, french-fried, frozen, unprepared 100 g에는 147 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 23 g, 지방 4.7 g이 들어 있습니다.

Potato, french-fried, frozen, unprepared 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Potato, french-fried, frozen, unprepared 50 g에는 74 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 12 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.

Potato, french-fried, frozen, unprepared 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Potato, french-fried, frozen, unprepared 150 g에는 221 kcal, 단백질 3.4 g, 탄수화물 34 g, 지방 7 g이 들어 있습니다.

Potato, french-fried, frozen, unprepared 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Potato, french-fried, frozen, unprepared 200 g에는 294 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 46 g, 지방 9.3 g이 들어 있습니다.

Potato, french-fried, frozen, unprepared 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Potato, french-fried, frozen, unprepared 250 g에는 368 kcal, 단백질 5.6 g, 탄수화물 57 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.

출처: Canadian Nutrient File 2434 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외