식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared

칼로리 및 영양 정보

260
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.8 g
탄수화물27 g
지방15 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 260 kcal —
  • 단백질 2.8 g 6%
  • 탄수화물 27 g 10%
  • 지방 15 g 19%
  • 포화지방 4.5 g 23%
  • 식이섬유 2.9 g 10%
  • 나트륨 490 mg 21%
  • 콜레스테롤 0 mg 0%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 C 6.3 mg 7%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 0.1 mg 1%
  • 티아민(B1) 0.07 mg 6%
  • 리보플라빈(B2) 0.03 mg 2%
  • 나이아신(B3) 2.2 mg 14%
  • 판토텐산(B5) 0.54 mg 11%
  • 비타민 B6 0.18 mg 11%
  • 엽산(B9) 22 µg 6%
  • 비타민 B12 0 µg 0%

미네랄

  • 칼슘 9 mg 1%
  • 철 1.3 mg 7%
  • 마그네슘 18 mg 4%
  • 인 77 mg 6%
  • 칼륨 430 mg 9%
  • 아연 0.33 mg 3%
  • 구리 0.03 mg 4%
  • 망간 0.23 mg 10%
  • 셀레늄 0.5 µg 1%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g2602.8 g27 g15 g
50 g50 g1301.4 g14 g7.5 g
150 g150 g3904.2 g41 g22 g
200 g200 g5205.7 g55 g30 g
250 g250 g6507.1 g68 g37 g

Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared 관련 질문

Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared 100 g에는 260 kcal, 단백질 2.8 g, 탄수화물 27 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.

Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared 50 g에는 130 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 14 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.

Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared 150 g에는 390 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 41 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.

Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared 200 g에는 520 kcal, 단백질 5.7 g, 탄수화물 55 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.

Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared 250 g에는 650 kcal, 단백질 7.1 g, 탄수화물 68 g, 지방 37 g이 들어 있습니다.

출처: Canadian Nutrient File 2186 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외