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Potatoes, french fried, all types, salt added in processing, frozen, unprepared
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 147 kcal —
- 단백질 2.2 g 4%
- 탄수화물 23 g 8%
- 지방 4.7 g 6%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 1.9 g 7%
- 당류 0.2 g —
- 나트륨 332 mg 14%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 17.3 mg 19%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.1 mg 1%
- 비타민 K 2.2 µg 2%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 2 mg 13%
- 판토텐산(B5) 0.47 mg 9%
- 비타민 B6 0.18 mg 10%
- 엽산(B9) 35 µg 9%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 22.3 mg 4%
미네랄
- 칼슘 9 mg 1%
- 철 0.62 mg 3%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 83 mg 7%
- 칼륨 408 mg 9%
- 아연 0.35 mg 3%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.16 mg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 2.2 g | 23 g | 4.7 g |
| 1회 제공량 | 89 g | 131 | 2 g | 20 g | 4.1 g |
| 2회 제공량 | 178 g | 262 | 4 g | 41 g | 8.3 g |
| ½회 제공량 | 44.5 g | 65 | 1 g | 10 g | 2.1 g |
| 3회 제공량 | 267 g | 392 | 6 g | 61 g | 12 g |
| 4회 제공량 | 356 g | 523 | 8 g | 82 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1.1 g | 12 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 3.4 g | 34 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 4.5 g | 46 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 5.6 g | 57 g | 12 g |
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출처: USDA FoodData Central 168442 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
