식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
냉동 블루베리
칼로리 및 영양 정보
날것의
단백질0.4 g
탄수화물8.9 g
지방0.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 단백질 0.4 g 1%
- 탄수화물 8.9 g 3%
- 지방 0.6 g 1%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 2.7 g 10%
- 당류 8.5 g —
- 나트륨 1 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2.4 µg 0%
- 비타민 C 1.8 mg 2%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 K 17.1 µg 14%
- 티아민(B1) 0.03 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 3%
- 나이아신(B3) 0.39 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.13 mg 3%
- 비타민 B6 0.06 mg 3%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 7 mg 1%
- 철 0.29 mg 2%
- 마그네슘 3.5 mg 1%
- 인 9 mg 1%
- 칼륨 57 mg 1%
- 아연 0.07 mg 1%
- 구리 0.04 mg 4%
- 망간 0.2 mg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 0.4 g | 8.9 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | – | 0.2 g | 4.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | – | 0.6 g | 13 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | – | 0.8 g | 18 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | – | 1.1 g | 22 g | 1.6 g |
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출처: ANSES–Ciqual (France) 13132 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
