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Flour, buckwheat, whole or crushed grains
칼로리 및 영양 정보
323
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물60 g
지방2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 323 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 60 g 22%
- 지방 2 g 3%
- 포화지방 0.3 g 2%
- 식이섬유 5.8 g 21%
- 당류 0.5 g —
- 나트륨 2 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.22 mg 1%
- 비타민 K 6.8 µg 6%
- 티아민(B1) 0.6 mg 50%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 2.8 mg 18%
- 비타민 B6 0.4 mg 24%
- 엽산(B9) 35 µg 9%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 18 mg 1%
- 철 3.8 mg 21%
- 마그네슘 178 mg 42%
- 인 320 mg 26%
- 칼륨 460 mg 10%
- 아연 2.5 mg 23%
- 구리 0.62 mg 69%
- 망간 1.5 mg 65%
- 셀레늄 5 µg 9%
- 요오드 5 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 12 g | 61 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 5.9 g | 30 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 18 g | 91 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 24 g | 121 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 30 g | 151 g | 5 g |
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Flour, buckwheat, whole or crushed grains 관련 질문
Flour, buckwheat, whole or crushed grains 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Flour, buckwheat, whole or crushed grains 100 g에는 323 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 61 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
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Flour, buckwheat, whole or crushed grains 250 g에는 808 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 151 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 161 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
