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Fazer 치즈 토스트
칼로리 및 영양 정보
272
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물42 g
지방5.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 272 kcal —
- 단백질 11 g 22%
- 탄수화물 42 g 15%
- 지방 5.4 g 7%
- 포화지방 2.1 g 11%
- 식이섬유 3.3 g 12%
- 당류 3.3 g —
- 나트륨 502 mg 22%
- 콜레스테롤 7.8 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 22.6 µg 3%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.02 µg 0%
- 비타민 E 0.57 mg 4%
- 비타민 K 3.8 µg 3%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 0.83 mg 5%
- 비타민 B6 0.07 mg 4%
- 엽산(B9) 32.9 µg 8%
- 비타민 B12 0.17 µg 7%
미네랄
- 칼슘 106 mg 8%
- 철 0.76 mg 4%
- 마그네슘 17.7 mg 4%
- 인 119 mg 9%
- 칼륨 108 mg 2%
- 아연 0.98 mg 9%
- 구리 0.23 mg 26%
- 망간 0.34 mg 15%
- 셀레늄 6.4 µg 12%
- 요오드 9.8 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 42 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5.6 g | 21 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 17 g | 64 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 22 g | 85 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 28 g | 106 g | 14 g |
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Fazer 치즈 토스트 관련 질문
치즈 토스트는 어떻게 데우면 맛있어요?
토스터에 넣어 가장자리가 노릇하고 속의 치즈가 따뜻해질 때까지 구워요. 치즈가 녹아 흘러내릴 수 있으니 굽는 동안 살펴보고, 오븐을 쓴다면 낮은 선반에 두면 좋아요.
치즈 토스트에는 무엇을 곁들이면 잘 어울려요?
토마토나 오이처럼 산뜻한 채소, 달걀, 수프와 잘 어울려요. 따뜻하게 구운 뒤 머스터드나 잼을 조금 곁들이면 짭짤하고 고소한 맛에 변화를 줄 수 있어요.
치즈 토스트는 어떻게 보관해요?
개봉 전에는 포장에 적힌 보관 방법을 따르고, 개봉한 빵은 밀폐해 실온에 두어 빨리 먹어요. 오래 보관하려면 낱장 사이에 종이를 끼워 냉동하고, 먹을 때 토스터로 바로 데우면 돼요.
치즈 토스트가 없으면 무엇으로 대신할 수 있어요?
일반 식빵에 치즈를 얹어 토스터나 오븐에 구우면 비슷하게 만들 수 있어요. 호밀 식빵을 쓰면 더 진하고 구수한 맛이 나요.
치즈 토스트와 호밀 토스트는 뭐가 달라요?
비슷한 호밀 토스트 제품은 100g당 식이섬유가 8.45g으로, 치즈 토스트의 3.3 g보다 많아요. 반면 치즈 토스트에는 치즈가 들어 있어 고소한 맛이 더 두드러져요.
치즈 토스트에는 단백질이 얼마나 들어 있어요?
100g당 단백질은 11 g이에요. 다만 한 조각의 무게는 제품 크기에 따라 다르므로, 조각 수만으로 섭취량을 계산하기는 어려워요.
출처: Fineli (Finland) 33680 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
