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돼지고기 갈비
칼로리 및 영양 정보
뼈 있음, 살코기와 지방, 날것
186
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물0 g
지방11 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 186 kcal —
- 단백질 20 g 41%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 11 g 14%
- 포화지방 2.4 g 12%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 56 mg 2%
- 콜레스테롤 58 mg 19%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.7 µg 3%
- 비타민 E 0.12 mg 1%
- 티아민(B1) 0.46 mg 38%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 6.3 mg 40%
- 판토텐산(B5) 0.69 mg 14%
- 비타민 B6 0.68 mg 40%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 0.54 µg 23%
- 콜린 54.8 mg 10%
미네랄
- 칼슘 25 mg 2%
- 철 0.59 mg 3%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 203 mg 16%
- 칼륨 337 mg 7%
- 아연 1.9 mg 17%
- 구리 0.07 mg 7%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 35.5 µg 65%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 10 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 41 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 51 g | 0 g | 28 g |
돼지고기 갈비 관련 질문
돼지고기 갈비 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 갈비 100 g에는 186 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
돼지고기 갈비 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 갈비 50 g에는 93 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.5 g이 들어 있습니다.
돼지고기 갈비 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 갈비 150 g에는 279 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
돼지고기 갈비 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 갈비 200 g에는 372 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 0 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
돼지고기 갈비 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 갈비 250 g에는 465 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 0 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 1789 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
