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돼지고기 갈비살
칼로리 및 영양 정보
뼈 있음, 살코기와 지방, 그릴에 구움
222
칼로리kcal 기준 100 g
단백질24 g
탄수화물0 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 222 kcal —
- 단백질 24 g 49%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 13 g 17%
- 포화지방 4.5 g 22%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 55 mg 2%
- 콜레스테롤 67 mg 22%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.9 µg 5%
- 비타민 E 0.11 mg 1%
- 티아민(B1) 0.54 mg 45%
- 리보플라빈(B2) 0.21 mg 16%
- 나이아신(B3) 7.5 mg 47%
- 판토텐산(B5) 0.63 mg 13%
- 비타민 B6 0.64 mg 37%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 0.58 µg 24%
- 콜린 70 mg 13%
미네랄
- 칼슘 28 mg 2%
- 철 0.68 mg 4%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 209 mg 17%
- 칼륨 329 mg 7%
- 아연 2.2 mg 20%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 42.8 µg 78%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 12 g | 0 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 37 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 49 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 61 g | 0 g | 33 g |
돼지고기 갈비살 관련 질문
돼지고기 갈비살 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 갈비살 100 g에는 222 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
돼지고기 갈비살 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 갈비살 50 g에는 111 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.5 g이 들어 있습니다.
돼지고기 갈비살 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 갈비살 150 g에는 333 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
돼지고기 갈비살 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 갈비살 200 g에는 444 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 0 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
돼지고기 갈비살 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 갈비살 250 g에는 555 kcal, 단백질 61 g, 탄수화물 0 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 1791 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
