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돼지고기 갈비살
칼로리 및 영양 정보
뼈 있음, 살코기와 지방, 팬에 튀김
256
칼로리kcal 기준 100 g
단백질27 g
탄수화물0 g
지방16 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 256 kcal —
- 단백질 27 g 54%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 16 g 20%
- 포화지방 5.1 g 25%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 84 mg 4%
- 콜레스테롤 78 mg 26%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 6 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.7 µg 3%
- 비타민 E 0.23 mg 2%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.52 mg 43%
- 리보플라빈(B2) 0.36 mg 28%
- 나이아신(B3) 8.9 mg 56%
- 판토텐산(B5) 1.3 mg 25%
- 비타민 B6 0.51 mg 30%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 0.78 µg 33%
- 콜린 89.3 mg 16%
미네랄
- 칼슘 48 mg 4%
- 철 0.83 mg 5%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 222 mg 18%
- 칼륨 313 mg 7%
- 아연 2.8 mg 26%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 36.1 µg 66%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 13 g | 0 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 40 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 54 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 67 g | 0 g | 39 g |
돼지고기 갈비살 관련 질문
돼지고기 갈비살 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 갈비살 100 g에는 256 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
돼지고기 갈비살 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 갈비살 50 g에는 128 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.9 g이 들어 있습니다.
돼지고기 갈비살 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 갈비살 150 g에는 384 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
돼지고기 갈비살 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 갈비살 200 g에는 512 kcal, 단백질 54 g, 탄수화물 0 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.
돼지고기 갈비살 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 갈비살 250 g에는 640 kcal, 단백질 67 g, 탄수화물 0 g, 지방 39 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 1885 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
