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돼지고기 갈비
칼로리 및 영양 정보
뼈 있음, 살코기, 그릴에 구운 것
186
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물0 g
지방8.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 186 kcal —
- 단백질 26 g 52%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 8.4 g 11%
- 포화지방 2.8 g 14%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 57 mg 2%
- 콜레스테롤 66 mg 22%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.8 µg 4%
- 비타민 E 0.1 mg 1%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.57 mg 47%
- 리보플라빈(B2) 0.22 mg 17%
- 나이아신(B3) 7.9 mg 49%
- 판토텐산(B5) 0.65 mg 13%
- 비타민 B6 0.68 mg 40%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 0.52 µg 22%
- 콜린 73.3 mg 13%
미네랄
- 칼슘 26 mg 2%
- 철 0.68 mg 4%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 218 mg 17%
- 칼륨 343 mg 7%
- 아연 2.3 mg 20%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 45.4 µg 83%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 26 g | 0 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 39 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 52 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 65 g | 0 g | 21 g |
돼지고기 갈비 관련 질문
돼지고기 갈비 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 갈비 100 g에는 186 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.4 g이 들어 있습니다.
돼지고기 갈비 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 갈비 50 g에는 93 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.
돼지고기 갈비 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 갈비 150 g에는 279 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
돼지고기 갈비 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 갈비 200 g에는 372 kcal, 단백질 52 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
돼지고기 갈비 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 갈비 250 g에는 465 kcal, 단백질 65 g, 탄수화물 0 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 1795 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
