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돼지 등심 갈비 스테이크
칼로리 및 영양 정보
뼈 없음, 살코기와 지방, 조림
255
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물0 g
지방16 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 255 kcal —
- 단백질 26 g 53%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 16 g 20%
- 포화지방 6.1 g 31%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 40 mg 2%
- 콜레스테롤 73 mg 24%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 0.3 mg 0%
- 비타민 E 0.17 mg 1%
- 티아민(B1) 0.53 mg 44%
- 리보플라빈(B2) 0.24 mg 19%
- 나이아신(B3) 4.3 mg 27%
- 판토텐산(B5) 0.61 mg 12%
- 비타민 B6 0.31 mg 18%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 0.44 µg 18%
미네랄
- 칼슘 5 mg 0%
- 철 0.92 mg 5%
- 마그네슘 17 mg 4%
- 인 172 mg 14%
- 칼륨 387 mg 8%
- 아연 2.1 mg 19%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 33.4 µg 61%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 13 g | 0 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 53 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 66 g | 0 g | 40 g |
돼지 등심 갈비 스테이크 관련 질문
돼지 등심 갈비 스테이크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 등심 갈비 스테이크 100 g에는 255 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
돼지 등심 갈비 스테이크 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 등심 갈비 스테이크 50 g에는 128 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.9 g이 들어 있습니다.
돼지 등심 갈비 스테이크 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 등심 갈비 스테이크 150 g에는 383 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 0 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
돼지 등심 갈비 스테이크 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 등심 갈비 스테이크 200 g에는 510 kcal, 단백질 53 g, 탄수화물 0 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
돼지 등심 갈비 스테이크 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 등심 갈비 스테이크 250 g에는 638 kcal, 단백질 66 g, 탄수화물 0 g, 지방 40 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 1896 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
