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돼지고기 칠면조 소시지
칼로리 및 영양 정보
전조리됨
342
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물3.6 g
지방31 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 342 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 3.6 g 1%
- 지방 31 g 39%
- 포화지방 9.9 g 49%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 876 mg 38%
- 콜레스테롤 72 mg 24%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 21 µg 2%
- 비타민 C 0.7 mg 1%
- 비타민 E 0.52 mg 3%
- 비타민 K 5.7 µg 5%
- 티아민(B1) 0.09 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 2.7 mg 17%
- 판토텐산(B5) 0.49 mg 10%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
- 비타민 B12 0.58 µg 24%
미네랄
- 칼슘 74 mg 6%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 136 mg 11%
- 칼륨 230 mg 5%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.11 mg 13%
- 망간 0.24 mg 10%
- 셀레늄 0 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 12 g | 3.6 g | 31 g |
| 1회 제공량 | 57 g | 195 | 6.9 g | 2.1 g | 18 g |
| 2회 제공량 | 114 g | 390 | 14 g | 4.1 g | 35 g |
| ½회 제공량 | 28.5 g | 97 | 3.4 g | 1 g | 8.7 g |
| 3회 제공량 | 171 g | 585 | 21 g | 6.2 g | 52 g |
| 4회 제공량 | 228 g | 780 | 28 g | 8.3 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6 g | 1.8 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 18 g | 5.4 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 24 g | 7.3 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 30 g | 9.1 g | 77 g |
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출처: USDA FoodData Central 171632 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
