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돼지 갈비
칼로리 및 영양 정보
신선한, 뼈 없음, 살코기만, 생것
123
칼로리kcal 기준 100 g
단백질24 g
탄수화물0 g
지방3.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 123 kcal —
- 단백질 24 g 48%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 3.1 g 4%
- 포화지방 0.8 g 4%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 87 mg 4%
- 콜레스테롤 56 mg 19%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.6 µg 3%
- 비타민 E 0.18 mg 1%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.69 mg 57%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 16%
- 나이아신(B3) 8.2 mg 51%
- 판토텐산(B5) 0.7 mg 14%
- 비타민 B6 0.36 mg 21%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 0.41 µg 17%
- 콜린 63.1 mg 11%
미네랄
- 칼슘 6 mg 0%
- 철 0.48 mg 3%
- 마그네슘 26 mg 6%
- 인 221 mg 18%
- 칼륨 386 mg 8%
- 아연 1.4 mg 13%
- 구리 0.05 mg 5%
- 망간 0 mg 0%
- 셀레늄 46.9 µg 85%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 24 g | 0 g | 3.1 g |
| 1회 제공량 | 113 g | 139 | 27 g | 0 g | 3.5 g |
| 2회 제공량 | 226 g | 278 | 54 g | 0 g | 7 g |
| ½회 제공량 | 56.5 g | 69 | 13 g | 0 g | 1.7 g |
| 3회 제공량 | 339 g | 417 | 81 g | 0 g | 11 g |
| 4회 제공량 | 452 g | 556 | 107 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 12 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 36 g | 0 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 48 g | 0 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 59 g | 0 g | 7.7 g |
돼지 갈비 관련 질문
돼지 갈비 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 갈비 100 g에는 123 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.
돼지 갈비 1회 제공량 (113 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 갈비 1회 제공량 (113 g)에는 139 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
돼지 갈비 2회 제공량 (226 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 갈비 2회 제공량 (226 g)에는 278 kcal, 단백질 54 g, 탄수화물 0 g, 지방 7 g이 들어 있습니다.
돼지 갈비 ½회 제공량 (56.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 갈비 ½회 제공량 (56.5 g)에는 69 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
돼지 갈비 3회 제공량 (339 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 갈비 3회 제공량 (339 g)에는 417 kcal, 단백질 81 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
돼지 갈비 4회 제공량 (452 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 갈비 4회 제공량 (452 g)에는 556 kcal, 단백질 107 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
돼지 갈비 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 갈비 50 g에는 62 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
돼지 갈비 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 갈비 150 g에는 185 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168263 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
