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돼지 갈비
칼로리 및 영양 정보
신선한, 뼈 있음, 살코기와 지방 분리 가능, 조리됨, 팬에 구움
238
칼로리kcal 기준 100 g
단백질28 g
탄수화물0 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 238 kcal —
- 단백질 28 g 55%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 13 g 17%
- 포화지방 4.9 g 24%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 94 mg 4%
- 콜레스테롤 79 mg 26%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 5 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.6 µg 3%
- 비타민 E 0.2 mg 1%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.54 mg 45%
- 리보플라빈(B2) 0.37 mg 28%
- 나이아신(B3) 9.2 mg 57%
- 판토텐산(B5) 1.3 mg 26%
- 비타민 B6 0.53 mg 31%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 0.79 µg 33%
- 콜린 103 mg 19%
미네랄
- 칼슘 53 mg 4%
- 철 0.93 mg 5%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 251 mg 20%
- 칼륨 353 mg 8%
- 아연 3.2 mg 29%
- 구리 0.12 mg 13%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 40.8 µg 74%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 202 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 405 | 47 g | 0 g | 23 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 101 | 12 g | 0 g | 5.7 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 607 | 71 g | 0 g | 34 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 809 | 94 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 14 g | 0 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 55 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 69 g | 0 g | 33 g |
돼지 갈비 관련 질문
돼지 갈비 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 갈비 100 g에는 238 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
돼지 갈비 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 갈비 1회 제공량 (85 g)에는 202 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
돼지 갈비 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 갈비 2회 제공량 (170 g)에는 405 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 0 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
돼지 갈비 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 갈비 ½회 제공량 (42.5 g)에는 101 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.
돼지 갈비 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 갈비 3회 제공량 (255 g)에는 607 kcal, 단백질 71 g, 탄수화물 0 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
돼지 갈비 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 갈비 4회 제공량 (340 g)에는 809 kcal, 단백질 94 g, 탄수화물 0 g, 지방 45 g이 들어 있습니다.
돼지 갈비 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 갈비 50 g에는 119 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.7 g이 들어 있습니다.
돼지 갈비 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 갈비 150 g에는 357 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168292 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
