식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Dried rye bread
칼로리 및 영양 정보
308
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.2 g
탄수화물56 g
지방1.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 308 kcal —
- 단백질 9.2 g 18%
- 탄수화물 56 g 21%
- 지방 1.8 g 2%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 13 g 46%
- 당류 1.8 g —
- 나트륨 582 mg 25%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.46 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.97 mg 6%
- 비타민 K 5.6 µg 5%
- 티아민(B1) 0.24 mg 20%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 0.31 mg 2%
- 비타민 B6 0.17 mg 10%
- 엽산(B9) 36.5 µg 9%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 35 mg 3%
- 철 3.2 mg 18%
- 마그네슘 94.6 mg 23%
- 인 301 mg 24%
- 칼륨 430 mg 9%
- 아연 2.8 mg 25%
- 구리 0.38 mg 42%
- 망간 1.9 mg 83%
- 셀레늄 4.8 µg 9%
- 요오드 4.9 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 9.2 g | 56 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 4.6 g | 28 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 14 g | 85 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 18 g | 113 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 23 g | 141 g | 4.6 g |
비슷한 식품
- Rye malt breadsweet and sour226 kcal / 100 g
- Rye bread51% rye250 kcal / 100 g
- Saaristolaispalat rye breadsweet and sour rye malt bread, vaasan257 kcal / 100 g
- Tosi rukiinen rye breadvaasan255 kcal / 100 g
- Jyvärouhea rye breadwholegrain rye, vaasan246 kcal / 100 g
- Vaasan rye breadwholegrain rye, 100% rye232 kcal / 100 g
- Perinteinen varrasleipä rye breadwholegrain rye, wheat flour, Leipäaitta, Lidl254 kcal / 100 g
- Ruispalat rye breadwholegrain rye, potato280 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Real Tumma rye breadwholegrain rye, Fazer218 kcal / 100 g
Dried rye bread 관련 질문
Dried rye bread 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Dried rye bread 100 g에는 308 kcal, 단백질 9.2 g, 탄수화물 56 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
Dried rye bread 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Dried rye bread 50 g에는 154 kcal, 단백질 4.6 g, 탄수화물 28 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
Dried rye bread 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Dried rye bread 150 g에는 462 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 85 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
Dried rye bread 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Dried rye bread 200 g에는 616 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 113 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.
Dried rye bread 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Dried rye bread 250 g에는 770 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 141 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 29814 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
