식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Ruispalat rye bread
칼로리 및 영양 정보
wholegrain rye, potato
280
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.2 g
탄수화물51 g
지방1.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 280 kcal —
- 단백질 8.2 g 16%
- 탄수화물 51 g 19%
- 지방 1.9 g 2%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 11 g 41%
- 당류 2 g —
- 나트륨 472 mg 21%
- 콜레스테롤 0.16 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.48 µg 0%
- 비타민 C 1 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.66 mg 4%
- 비타민 K 3.9 µg 3%
- 티아민(B1) 0.17 mg 14%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 0.53 mg 3%
- 비타민 B6 0.22 mg 13%
- 엽산(B9) 41.5 µg 10%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 34.1 mg 3%
- 철 2.2 mg 12%
- 마그네슘 70 mg 17%
- 인 214 mg 17%
- 칼륨 448 mg 10%
- 아연 1.9 mg 17%
- 구리 0.27 mg 30%
- 망간 1.5 mg 65%
- 셀레늄 4.4 µg 8%
- 요오드 32.1 µg 21%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 8.2 g | 51 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4.1 g | 26 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 12 g | 76 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 16 g | 102 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 21 g | 127 g | 4.8 g |
비슷한 식품
- Pyöreät ruispalaset rye breadwholegrain rye, potato flakes, Leipäaitta, Lidl258 kcal / 100 g
- Ruisiisakki rye breadwholegrain rye, potato, Pirjon Pakari254 kcal / 100 g
- Rye breadruispalat, vaasan262 kcal / 100 g
- Jyvärouhea rye breadwholegrain rye, vaasan246 kcal / 100 g
- Uotilan perunalimppu rye breadwholegrain rye, dark wheat flour, potato, Fazer238 kcal / 100 g
- Saaristolaispalat rye breadsweet and sour rye malt bread, vaasan257 kcal / 100 g
- Rye malt breadsweet and sour226 kcal / 100 g
- Tosi rukiinen rye breadvaasan255 kcal / 100 g
- Multigrain bread potato rye bread oiva perunalimppu linkosuo252 kcal / 100 g
- Uotilan maalaisruislimppu rye breadwholegrain rye, Fazer246 kcal / 100 g
Ruispalat rye bread 관련 질문
Ruispalat rye bread 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ruispalat rye bread 100 g에는 280 kcal, 단백질 8.2 g, 탄수화물 51 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
Ruispalat rye bread 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ruispalat rye bread 50 g에는 140 kcal, 단백질 4.1 g, 탄수화물 26 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
Ruispalat rye bread 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ruispalat rye bread 150 g에는 420 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 76 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
Ruispalat rye bread 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ruispalat rye bread 200 g에는 560 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 102 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
Ruispalat rye bread 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ruispalat rye bread 250 g에는 700 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 127 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 1338 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
