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Ruispalat rye bread
칼로리 및 영양 정보
wholegrain rye, wheat flour, Leipäaitta, Lidl
264
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.7 g
탄수화물48 g
지방1.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 264 kcal —
- 단백질 8.7 g 17%
- 탄수화물 48 g 18%
- 지방 1.4 g 2%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 9.7 g 35%
- 당류 1.4 g —
- 나트륨 430 mg 19%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.54 µg 0%
- 비타민 C 2.2 mg 2%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.57 mg 4%
- 비타민 K 3.4 µg 3%
- 티아민(B1) 0.15 mg 12%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 1 mg 6%
- 비타민 B6 0.19 mg 11%
- 엽산(B9) 55.8 µg 14%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 23.5 mg 2%
- 철 1.9 mg 11%
- 마그네슘 61.6 mg 15%
- 인 190 mg 15%
- 칼륨 398 mg 8%
- 아연 1.7 mg 16%
- 구리 0.25 mg 28%
- 망간 1.3 mg 55%
- 셀레늄 3.8 µg 7%
- 요오드 4.5 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 8.7 g | 48 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4.4 g | 24 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 13 g | 73 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 17 g | 97 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 22 g | 121 g | 3.5 g |
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Ruispalat rye bread 관련 질문
Ruispalat rye bread 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ruispalat rye bread 100 g에는 264 kcal, 단백질 8.7 g, 탄수화물 48 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
Ruispalat rye bread 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ruispalat rye bread 50 g에는 132 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 24 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
Ruispalat rye bread 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ruispalat rye bread 150 g에는 396 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 73 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
Ruispalat rye bread 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ruispalat rye bread 200 g에는 528 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 97 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
Ruispalat rye bread 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ruispalat rye bread 250 g에는 660 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 121 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 32962 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
