식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
닭고기 또는 칠면조 페이스트리
칼로리 및 영양 정보
채소 포함, 저지방, 냉동
168
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.9 g
탄수화물19 g
지방5.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 168 kcal —
- 단백질 7.9 g 16%
- 탄수화물 19 g 7%
- 지방 5.5 g 7%
- 포화지방 2.8 g 14%
- 식이섬유 3.1 g 11%
- 당류 3.9 g —
- 나트륨 276 mg 12%
- 콜레스테롤 16 mg 5%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 40 µg 4%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.43 mg 3%
- 비타민 K 13.4 µg 11%
- 티아민(B1) 0.23 mg 20%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 나이아신(B3) 3.1 mg 19%
- 비타민 B6 0.23 mg 14%
- 엽산(B9) 48 µg 12%
- 비타민 B12 0.14 µg 6%
- 콜린 8.5 mg 2%
미네랄
- 칼슘 157 mg 12%
- 철 2.1 mg 12%
- 마그네슘 31 mg 7%
- 인 161 mg 13%
- 칼륨 167 mg 4%
- 아연 1 mg 9%
- 구리 0.11 mg 12%
- 셀레늄 18.9 µg 34%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 7.9 g | 19 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 3.9 g | 9.3 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 12 g | 28 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 16 g | 37 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 20 g | 47 g | 14 g |
비슷한 식품
닭고기 또는 칠면조 페이스트리 관련 질문
닭고기 또는 칠면조 페이스트리 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 또는 칠면조 페이스트리 100 g에는 168 kcal, 단백질 7.9 g, 탄수화물 19 g, 지방 5.5 g이 들어 있습니다.
닭고기 또는 칠면조 페이스트리 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 또는 칠면조 페이스트리 50 g에는 84 kcal, 단백질 3.9 g, 탄수화물 9.3 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
닭고기 또는 칠면조 페이스트리 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 또는 칠면조 페이스트리 150 g에는 252 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 28 g, 지방 8.3 g이 들어 있습니다.
닭고기 또는 칠면조 페이스트리 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 또는 칠면조 페이스트리 200 g에는 336 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 37 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
닭고기 또는 칠면조 페이스트리 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 또는 칠면조 페이스트리 250 g에는 420 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 47 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 7698 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
