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Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, reduced fat, frozen

칼로리 및 영양 정보

215
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.5 g
탄수화물31 g
지방5.5 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 215 kcal —
  • 단백질 9.5 g 19%
  • 탄수화물 31 g 11%
  • 지방 5.5 g 7%
  • 포화지방 2.8 g 14%
  • 식이섬유 0.8 g 3%
  • 당류 3.9 g —
  • 나트륨 378 mg 16%
  • 콜레스테롤 20 mg 7%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 37 µg 4%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0.1 µg 1%
  • 비타민 E 0.13 mg 1%
  • 비타민 K 1.9 µg 2%
  • 티아민(B1) 0.31 mg 26%
  • 리보플라빈(B2) 0.3 mg 23%
  • 나이아신(B3) 2.7 mg 17%
  • 비타민 B6 0.11 mg 6%
  • 엽산(B9) 58 µg 14%
  • 비타민 B12 0.58 µg 24%
  • 콜린 20.7 mg 4%

미네랄

  • 칼슘 197 mg 15%
  • 철 2.1 mg 12%
  • 마그네슘 18 mg 4%
  • 인 202 mg 16%
  • 칼륨 117 mg 2%
  • 아연 1.5 mg 14%
  • 구리 0.08 mg 9%
  • 셀레늄 20.9 µg 38%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g2159.5 g31 g5.5 g
1회 제공량127 g27312 g40 g7 g
2회 제공량254 g54624 g79 g14 g
½회 제공량63.5 g1376 g20 g3.5 g
3회 제공량381 g81936 g119 g21 g
4회 제공량508 g109248 g158 g28 g
50 g50 g1084.7 g16 g2.8 g
150 g150 g32314 g47 g8.3 g
200 g200 g43019 g62 g11 g
250 g250 g53824 g78 g14 g

Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, reduced fat, frozen 관련 질문

Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, reduced fat, frozen 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, reduced fat, frozen 100 g에는 215 kcal, 단백질 9.5 g, 탄수화물 31 g, 지방 5.5 g이 들어 있습니다.

Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, reduced fat, frozen 1회 제공량 (127 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, reduced fat, frozen 1회 제공량 (127 g)에는 273 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 40 g, 지방 7 g이 들어 있습니다.

Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, reduced fat, frozen 2회 제공량 (254 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, reduced fat, frozen 2회 제공량 (254 g)에는 546 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 79 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.

Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, reduced fat, frozen ½회 제공량 (63.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, reduced fat, frozen ½회 제공량 (63.5 g)에는 137 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 20 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.

Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, reduced fat, frozen 3회 제공량 (381 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, reduced fat, frozen 3회 제공량 (381 g)에는 819 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 119 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.

Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, reduced fat, frozen 4회 제공량 (508 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, reduced fat, frozen 4회 제공량 (508 g)에는 1092 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 158 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.

Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, reduced fat, frozen 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, reduced fat, frozen 50 g에는 108 kcal, 단백질 4.7 g, 탄수화물 16 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.

Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, reduced fat, frozen 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, reduced fat, frozen 150 g에는 323 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 47 g, 지방 8.3 g이 들어 있습니다.

출처: USDA FoodData Central 168962 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외