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최고급 햄
칼로리 및 영양 정보
113
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물0.8 g
지방2.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 113 kcal —
- 단백질 21 g 42%
- 탄수화물 0.8 g 0%
- 지방 2.8 g 4%
- 포화지방 1.1 g 6%
- 당류 0.7 g —
- 나트륨 788 mg 34%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 18.1 mg 20%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.54 mg 45%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 나이아신(B3) 5.7 mg 36%
- 판토텐산(B5) 0.4 mg 8%
- 비타민 B6 0.3 mg 18%
- 엽산(B9) 16 µg 4%
- 비타민 B12 0.31 µg 13%
미네랄
- 철 0.54 mg 3%
- 마그네슘 22.5 mg 5%
- 인 193 mg 15%
- 칼륨 362 mg 8%
- 아연 2 mg 18%
- 구리 0.2 mg 22%
- 셀레늄 10.4 µg 19%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 21 g | 0.8 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0.4 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 32 g | 1.1 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 42 g | 1.5 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 53 g | 1.9 g | 7.1 g |
최고급 햄 관련 질문
최고급 햄 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
최고급 햄 100 g에는 113 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 0.8 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
최고급 햄 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
최고급 햄 50 g에는 57 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0.4 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
최고급 햄 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
최고급 햄 150 g에는 170 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 1.1 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.
최고급 햄 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
최고급 햄 200 g에는 226 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.
최고급 햄 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
최고급 햄 250 g에는 283 kcal, 단백질 53 g, 탄수화물 1.9 g, 지방 7.1 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 28900 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
