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게맛살
칼로리 및 영양 정보
스틱형, 슬라이스형 또는 간 형태, 게 맛
117
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.5 g
탄수화물12 g
지방4.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 117 kcal —
- 단백질 7.5 g 15%
- 탄수화물 12 g 4%
- 지방 4.3 g 6%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 식이섬유 0.7 g 3%
- 당류 2.7 g —
- 나트륨 628 mg 27%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 28 µg 3%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 1.1 mg 7%
- 비타민 K 0.1 µg 0%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.22 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.07 mg 1%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 엽산(B9) 2 µg 1%
- 비타민 B12 0.71 µg 30%
미네랄
- 칼슘 19 mg 1%
- 철 0.4 mg 2%
- 마그네슘 11.5 mg 3%
- 인 44 mg 4%
- 칼륨 51.8 mg 1%
- 아연 0.19 mg 2%
- 구리 0.04 mg 4%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 9.2 µg 17%
- 요오드 10 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 7.5 g | 12 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3.8 g | 5.9 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 11 g | 18 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 15 g | 24 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 19 g | 30 g | 11 g |
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게맛살 관련 질문
게맛살 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
게맛살 100 g에는 117 kcal, 단백질 7.5 g, 탄수화물 12 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.
게맛살 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
게맛살 50 g에는 59 kcal, 단백질 3.8 g, 탄수화물 5.9 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.
게맛살 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
게맛살 150 g에는 176 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 18 g, 지방 6.5 g이 들어 있습니다.
게맛살 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
게맛살 200 g에는 234 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 24 g, 지방 8.7 g이 들어 있습니다.
게맛살 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
게맛살 250 g에는 293 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 30 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 26046 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
