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치킨 커틀릿
칼로리 및 영양 정보
메인 요리, 튀긴 것, 뼈 없음, 플레인
307
칼로리kcal 기준 100 g
단백질16 g
탄수화물14 g
지방20 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 307 kcal —
- 단백질 16 g 32%
- 탄수화물 14 g 5%
- 지방 20 g 26%
- 포화지방 3.6 g 18%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 0.1 g —
- 나트륨 594 mg 26%
- 콜레스테롤 55 mg 18%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 5 µg 1%
- 비타민 C 0.6 mg 1%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 1.1 mg 7%
- 비타민 K 7 µg 6%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 16%
- 나이아신(B3) 6 mg 37%
- 판토텐산(B5) 1.2 mg 24%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 11 µg 3%
- 비타민 B12 0.33 µg 14%
- 콜린 40.7 mg 7%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 0.83 mg 5%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 272 mg 22%
- 칼륨 251 mg 5%
- 아연 0.59 mg 5%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.15 mg 7%
- 셀레늄 17.2 µg 31%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 16 g | 14 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 8 g | 7 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 24 g | 21 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 32 g | 28 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 40 g | 35 g | 51 g |
치킨 커틀릿 관련 질문
치킨 커틀릿 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 커틀릿 100 g에는 307 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 14 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
치킨 커틀릿 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 커틀릿 50 g에는 154 kcal, 단백질 8 g, 탄수화물 7 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
치킨 커틀릿 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 커틀릿 150 g에는 461 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 21 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.
치킨 커틀릿 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 커틀릿 200 g에는 614 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 28 g, 지방 41 g이 들어 있습니다.
치킨 커틀릿 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치킨 커틀릿 250 g에는 768 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 35 g, 지방 51 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 5864 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
