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Chicken or turkey with mushroom sauce
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 136 kcal —
- 단백질 19 g 39%
- 탄수화물 1.7 g 1%
- 지방 5.7 g 7%
- 포화지방 1.4 g 7%
- 식이섬유 0.1 g 0%
- 당류 0.6 g —
- 나트륨 521 mg 23%
- 콜레스테롤 79 mg 26%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 12 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.39 mg 3%
- 비타민 K 3.9 µg 3%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 5.4 mg 34%
- 비타민 B6 0.18 mg 11%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 0.28 µg 12%
- 콜린 49.5 mg 9%
미네랄
- 칼슘 25 mg 2%
- 철 0.55 mg 3%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 181 mg 14%
- 칼륨 223 mg 5%
- 아연 1.2 mg 11%
- 구리 0.05 mg 5%
- 셀레늄 17.5 µg 32%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 19 g | 1.7 g | 5.7 g |
| 1회 제공량 | 256 g | 348 | 49 g | 4.5 g | 15 g |
| 2회 제공량 | 512 g | 696 | 99 g | 8.9 g | 29 g |
| ½회 제공량 | 128 g | 174 | 25 g | 2.2 g | 7.3 g |
| 3회 제공량 | 768 g | 1044 | 148 g | 13 g | 44 g |
| 4회 제공량 | 1024 g | 1393 | 198 g | 18 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 9.6 g | 0.9 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 29 g | 2.6 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 39 g | 3.5 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 48 g | 4.4 g | 14 g |
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Chicken or turkey with mushroom sauce 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: FNDDS (USDA) 27144000 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
