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Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 149 kcal —
- 단백질 5.6 g 11%
- 탄수화물 14 g 5%
- 지방 7.9 g 10%
- 포화지방 1.8 g 9%
- 식이섬유 0.7 g 3%
- 당류 1 g —
- 나트륨 424 mg 18%
- 콜레스테롤 15 mg 5%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 19 µg 2%
- 비타민 C 0.8 mg 1%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 비타민 E 0.53 mg 4%
- 비타민 K 2.7 µg 2%
- 티아민(B1) 0.07 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 4%
- 나이아신(B3) 1.9 mg 12%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 21 µg 5%
- 비타민 B12 0.12 µg 5%
- 콜린 16 mg 3%
미네랄
- 칼슘 44 mg 3%
- 철 0.7 mg 4%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 103 mg 8%
- 칼륨 142 mg 3%
- 아연 0.58 mg 5%
- 구리 0.06 mg 6%
- 셀레늄 7.9 µg 14%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 5.6 g | 14 g | 7.9 g |
| 1회 제공량 | 384 g | 572 | 22 g | 53 g | 30 g |
| 2회 제공량 | 768 g | 1144 | 43 g | 105 g | 60 g |
| ½회 제공량 | 192 g | 286 | 11 g | 26 g | 15 g |
| 3회 제공량 | 1152 g | 1716 | 65 g | 158 g | 90 g |
| 4회 제공량 | 1536 g | 2289 | 86 g | 211 g | 121 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2.8 g | 6.9 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 8.4 g | 21 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 11 g | 28 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 14 g | 34 g | 20 g |
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출처: FNDDS (USDA) 27345230 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
