식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added

칼로리 및 영양 정보

146

칼로리kcal 기준 100 g

단백질29 g

탄수화물0 g

지방3.3 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

칼로리 146 kcal —
단백질 29 g 58%
탄수화물 0 g 0%
지방 3.3 g 4%
포화지방 0.9 g 5%
식이섬유 0 g 0%
당류 0 g —
나트륨 60 mg 3%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

비타민 A 14 µg 2%
비타민 C 2.1 mg 2%
비타민 D 0.04 µg 0%
비타민 E 0.7 mg 5%
티아민(B1) 0.16 mg 13%
리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
나이아신(B3) 16 mg 100%
비타민 B6 0.53 mg 31%
엽산(B9) 16 µg 4%
비타민 B12 0.33 µg 14%

미네랄

칼슘 10 mg 1%
철 0.4 mg 2%
인 235 mg 19%
칼륨 334 mg 7%
아연 0.92 mg 8%
셀레늄 30 µg 55%
요오드 0.23 µg 0%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	지방
100 g	100 g	146	29 g	3.3 g
50 g	50 g	73	15 g	1.6 g
150 g	150 g	219	43 g	4.9 g
200 g	200 g	292	58 g	6.6 g
250 g	250 g	365	72 g	8.2 g

비슷한 식품

Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added 관련 질문

Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added 100 g에는 146 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.

Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added 50 g에는 73 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.

Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added 150 g에는 219 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.

Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added 200 g에는 292 kcal, 단백질 58 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.6 g이 들어 있습니다.

Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added 250 g에는 365 kcal, 단백질 72 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.2 g이 들어 있습니다.

출처: FOODfiles (New Zealand) M10045 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외