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차우멘 또는 찹수이
칼로리 및 영양 정보
여러 종류의 고기와 면을 넣은
134
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물9.7 g
지방5.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 134 kcal —
- 단백질 10 g 21%
- 탄수화물 9.7 g 4%
- 지방 5.6 g 7%
- 포화지방 1.7 g 8%
- 식이섬유 1.5 g 5%
- 당류 1.5 g —
- 나트륨 354 mg 15%
- 콜레스테롤 26 mg 9%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 9 µg 1%
- 비타민 C 4.3 mg 5%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.48 mg 3%
- 비타민 K 11.9 µg 10%
- 티아민(B1) 0.19 mg 16%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 2.9 mg 18%
- 비타민 B6 0.21 mg 12%
- 엽산(B9) 40 µg 10%
- 비타민 B12 0.3 µg 13%
- 콜린 34 mg 6%
미네랄
- 칼슘 19 mg 1%
- 철 1.5 mg 8%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 103 mg 8%
- 칼륨 198 mg 4%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.05 mg 6%
- 셀레늄 12.1 µg 22%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 10 g | 9.7 g | 5.6 g |
| 1회 제공량 | 220 g | 295 | 23 g | 21 g | 12 g |
| 2회 제공량 | 440 g | 590 | 46 g | 43 g | 25 g |
| ½회 제공량 | 110 g | 147 | 11 g | 11 g | 6.1 g |
| 3회 제공량 | 660 g | 884 | 68 g | 64 g | 37 g |
| 4회 제공량 | 880 g | 1179 | 91 g | 85 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 5.2 g | 4.8 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 16 g | 15 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 21 g | 19 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 26 g | 24 g | 14 g |
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차우멘 또는 찹수이 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: FNDDS (USDA) 27360120 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
