식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle

칼로리 및 영양 정보

385
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물67 g
지방6.3 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 385 kcal —
  • 단백질 11 g 22%
  • 탄수화물 67 g 24%
  • 지방 6.3 g 8%
  • 포화지방 1.1 g 6%
  • 식이섬유 4.9 g 18%
  • 당류 9.3 g —
  • 나트륨 330 mg 14%
  • 콜레스테롤 0.01 mg 0%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0 µg 0%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 0.83 mg 6%
  • 비타민 K 1.8 µg 2%
  • 티아민(B1) 0.29 mg 24%
  • 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
  • 나이아신(B3) 0.69 mg 4%
  • 비타민 B6 0.11 mg 6%
  • 엽산(B9) 39.7 µg 10%
  • 비타민 B12 0 µg 0%

미네랄

  • 칼슘 50.3 mg 4%
  • 철 4.8 mg 26%
  • 마그네슘 139 mg 33%
  • 인 464 mg 37%
  • 칼륨 395 mg 8%
  • 아연 3.5 mg 32%
  • 구리 0.52 mg 58%
  • 망간 4 mg 173%
  • 셀레늄 9.5 µg 17%
  • 요오드 17.6 µg 12%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g38511 g67 g6.3 g
50 g50 g1935.4 g33 g3.1 g
150 g150 g57816 g100 g9.4 g
200 g200 g77022 g133 g13 g
250 g250 g96327 g167 g16 g

Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle 관련 질문

Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle 100 g에는 385 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 67 g, 지방 6.3 g이 들어 있습니다.

Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle 50 g에는 193 kcal, 단백질 5.4 g, 탄수화물 33 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.

Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle 150 g에는 578 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 100 g, 지방 9.4 g이 들어 있습니다.

Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle 200 g에는 770 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 133 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.

Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle 250 g에는 963 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 167 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 34826 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외