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블루베리 모닝 시리얼
칼로리 및 영양 정보
포스트 셀렉츠, 즉시 섭취 가능
395
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.5 g
탄수화물77 g
지방5.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 395 kcal —
- 단백질 6.5 g 13%
- 탄수화물 77 g 28%
- 지방 5.3 g 7%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 4.7 g 17%
- 당류 29 g —
- 나트륨 341 mg 15%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 400 µg 44%
- 비타민 C 0.9 mg 1%
- 비타민 D 1.8 µg 9%
- 비타민 E 1.6 mg 10%
- 비타민 K 12.7 µg 11%
- 티아민(B1) 0.7 mg 58%
- 리보플라빈(B2) 0.8 mg 62%
- 나이아신(B3) 9.1 mg 57%
- 비타민 B6 0.9 mg 53%
- 엽산(B9) 182 µg 46%
- 비타민 B12 2.7 µg 113%
- 콜린 16.3 mg 3%
미네랄
- 칼슘 41 mg 3%
- 철 3.3 mg 18%
- 마그네슘 57 mg 14%
- 인 162 mg 13%
- 칼륨 195 mg 4%
- 아연 1.6 mg 15%
- 구리 0.2 mg 22%
- 셀레늄 16.7 µg 30%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 6.5 g | 77 g | 5.3 g |
| 1회 제공량 | 55 g | 217 | 3.6 g | 42 g | 2.9 g |
| 2회 제공량 | 110 g | 435 | 7.2 g | 85 g | 5.8 g |
| ½회 제공량 | 27.5 g | 109 | 1.8 g | 21 g | 1.5 g |
| 3회 제공량 | 165 g | 652 | 11 g | 127 g | 8.7 g |
| 4회 제공량 | 220 g | 869 | 14 g | 169 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 3.3 g | 39 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 9.8 g | 115 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 13 g | 154 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 16 g | 192 g | 13 g |
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블루베리 모닝 시리얼 관련 질문
블루베리 모닝 시리얼 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: USDA FoodData Central 173919 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
