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블루베리 머핀 탑스 시리얼
칼로리 및 영양 정보
malt-o-meal, 즉시 섭취 가능
443
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.9 g
탄수화물75 g
지방11 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 443 kcal —
- 단백질 4.9 g 10%
- 탄수화물 75 g 27%
- 지방 11 g 15%
- 포화지방 1.7 g 8%
- 식이섬유 4.7 g 17%
- 당류 35 g —
- 나트륨 462 mg 20%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 500 µg 56%
- 비타민 C 25 mg 28%
- 비타민 D 3.2 µg 16%
- 비타민 E 0.97 mg 6%
- 비타민 K 1.6 µg 1%
- 티아민(B1) 1.5 mg 125%
- 리보플라빈(B2) 1.6 mg 123%
- 나이아신(B3) 19.6 mg 123%
- 비타민 B6 2 mg 115%
- 엽산(B9) 667 µg 167%
- 비타민 B12 5 µg 208%
미네랄
- 칼슘 338 mg 26%
- 철 34.3 mg 191%
- 마그네슘 38 mg 9%
- 인 176 mg 14%
- 칼륨 179 mg 4%
- 아연 14.7 mg 133%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 4.9 g | 75 g | 12 g |
| 1회 제공량 | 30 g | 133 | 1.5 g | 23 g | 3.4 g |
| 2회 제공량 | 60 g | 266 | 2.9 g | 45 g | 6.9 g |
| ½회 제공량 | 15 g | 66 | 0.7 g | 11 g | 1.7 g |
| 3회 제공량 | 90 g | 399 | 4.4 g | 68 g | 10 g |
| 4회 제공량 | 120 g | 532 | 5.9 g | 90 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 2.5 g | 38 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 7.4 g | 113 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 9.8 g | 150 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 12 g | 188 g | 29 g |
블루베리 머핀 탑스 시리얼 관련 질문
블루베리 머핀 탑스 시리얼 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
블루베리 머핀 탑스 시리얼 100 g에는 443 kcal, 단백질 4.9 g, 탄수화물 75 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
블루베리 머핀 탑스 시리얼 1회 제공량 (30 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
블루베리 머핀 탑스 시리얼 1회 제공량 (30 g)에는 133 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 23 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.
블루베리 머핀 탑스 시리얼 2회 제공량 (60 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
블루베리 머핀 탑스 시리얼 2회 제공량 (60 g)에는 266 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 45 g, 지방 6.9 g이 들어 있습니다.
블루베리 머핀 탑스 시리얼 ½회 제공량 (15 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
블루베리 머핀 탑스 시리얼 ½회 제공량 (15 g)에는 66 kcal, 단백질 0.7 g, 탄수화물 11 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
블루베리 머핀 탑스 시리얼 3회 제공량 (90 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
블루베리 머핀 탑스 시리얼 3회 제공량 (90 g)에는 399 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 68 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
블루베리 머핀 탑스 시리얼 4회 제공량 (120 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
블루베리 머핀 탑스 시리얼 4회 제공량 (120 g)에는 532 kcal, 단백질 5.9 g, 탄수화물 90 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
블루베리 머핀 탑스 시리얼 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
블루베리 머핀 탑스 시리얼 50 g에는 222 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 38 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.
블루베리 머핀 탑스 시리얼 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
블루베리 머핀 탑스 시리얼 150 g에는 665 kcal, 단백질 7.4 g, 탄수화물 113 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172997 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
