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백년초 열매
칼로리 및 영양 정보
날것의, 북부 평원 인디언
42
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.1 g
탄수화물4.9 g
지방0.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 42 kcal —
- 단백질 0.1 g 0%
- 탄수화물 4.9 g 2%
- 지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 5.3 g 19%
- 당류 1 g —
- 나트륨 4 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 11 mg 12%
- 비타민 K 2.9 µg 2%
- 티아민(B1) 0.01 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.03 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.29 mg 2%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 콜린 4.3 mg 1%
미네랄
- 칼슘 180 mg 14%
- 철 0.2 mg 1%
- 마그네슘 69 mg 16%
- 인 11 mg 1%
- 칼륨 130 mg 3%
- 아연 0.14 mg 1%
- 구리 0.02 mg 2%
- 망간 0.58 mg 25%
- 셀레늄 0.1 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0.1 g | 4.9 g | 0.1 g |
| 1회 제공량 | 19 g | 8 | 0 g | 0.9 g | 0 g |
| 2회 제공량 | 38 g | 16 | 0 g | 1.9 g | 0 g |
| ½회 제공량 | 9.5 g | 4 | 0 g | 0.5 g | 0 g |
| 3회 제공량 | 57 g | 24 | 0.1 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 4회 제공량 | 76 g | 32 | 0.1 g | 3.7 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.1 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 0.2 g | 7.3 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 0.2 g | 9.7 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 0.3 g | 12 g | 0.3 g |
백년초 열매 관련 질문
백년초 열매 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
백년초 열매 100 g에는 42 kcal, 단백질 0.1 g, 탄수화물 4.9 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
백년초 열매 1회 제공량 (19 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
백년초 열매 1회 제공량 (19 g)에는 8 kcal, 단백질 0 g, 탄수화물 0.9 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
백년초 열매 2회 제공량 (38 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
백년초 열매 2회 제공량 (38 g)에는 16 kcal, 단백질 0 g, 탄수화물 1.9 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
백년초 열매 ½회 제공량 (9.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
백년초 열매 ½회 제공량 (9.5 g)에는 4 kcal, 단백질 0 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
백년초 열매 3회 제공량 (57 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
백년초 열매 3회 제공량 (57 g)에는 24 kcal, 단백질 0.1 g, 탄수화물 2.8 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
백년초 열매 4회 제공량 (76 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
백년초 열매 4회 제공량 (76 g)에는 32 kcal, 단백질 0.1 g, 탄수화물 3.7 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
백년초 열매 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
백년초 열매 50 g에는 21 kcal, 단백질 0.1 g, 탄수화물 2.4 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
백년초 열매 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
백년초 열매 150 g에는 63 kcal, 단백질 0.2 g, 탄수화물 7.3 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169816 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
