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Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased

칼로리 및 영양 정보

217
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.7 g
탄수화물35 g
지방2.6 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 217 kcal —
  • 단백질 9.7 g 19%
  • 탄수화물 35 g 13%
  • 지방 2.6 g 3%
  • 포화지방 0.5 g 3%
  • 식이섬유 6.8 g 24%
  • 당류 3.3 g —
  • 나트륨 380 mg 17%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 0.12 mg 1%
  • 티아민(B1) 0.3 mg 25%
  • 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
  • 나이아신(B3) 3.2 mg 20%
  • 비타민 B6 0.36 mg 21%
  • 엽산(B9) 130 µg 33%
  • 비타민 B12 0 µg 0%

미네랄

  • 칼슘 115 mg 9%
  • 철 1.8 mg 10%
  • 인 173 mg 14%
  • 칼륨 240 mg 5%
  • 아연 1.3 mg 12%
  • 셀레늄 8 µg 15%
  • 요오드 38 µg 25%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g2179.7 g35 g2.6 g
50 g50 g1094.8 g17 g1.3 g
150 g150 g32615 g52 g3.9 g
200 g200 g43419 g70 g5.2 g
250 g250 g54324 g87 g6.5 g

Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased 관련 질문

Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased 100 g에는 217 kcal, 단백질 9.7 g, 탄수화물 35 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.

Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased 50 g에는 109 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 17 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.

Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased 150 g에는 326 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 52 g, 지방 3.9 g이 들어 있습니다.

Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased 200 g에는 434 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 70 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.

Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bread, wholemeal or wholegrain, sliced, as purchased 250 g에는 543 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 87 g, 지방 6.5 g이 들어 있습니다.

출처: FOODfiles (New Zealand) A1163 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외