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Bread, wheatmeal, sliced, as purchased
칼로리 및 영양 정보
239
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.1 g
탄수화물42 g
지방2.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 239 kcal —
- 단백질 9.1 g 18%
- 탄수화물 42 g 15%
- 지방 2.3 g 3%
- 포화지방 0.5 g 2%
- 식이섬유 5.3 g 19%
- 당류 3.8 g —
- 나트륨 420 mg 18%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.19 mg 1%
- 티아민(B1) 0.25 mg 21%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 3 mg 19%
- 비타민 B6 0.39 mg 23%
- 엽산(B9) 230 µg 57%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 70 mg 5%
- 철 1.4 mg 8%
- 인 146 mg 12%
- 칼륨 210 mg 4%
- 아연 1.2 mg 11%
- 셀레늄 7 µg 13%
- 요오드 40 µg 27%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 9.1 g | 42 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4.6 g | 21 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 14 g | 64 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 18 g | 85 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 23 g | 106 g | 5.7 g |
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출처: FOODfiles (New Zealand) A1165 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
