식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Bread, multigrain, light, sliced, as purchased
칼로리 및 영양 정보
232
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.5 g
탄수화물40 g
지방2.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 232 kcal —
- 단백질 9.5 g 19%
- 탄수화물 40 g 14%
- 지방 2.5 g 3%
- 포화지방 0.5 g 3%
- 식이섬유 5.6 g 20%
- 당류 3.6 g —
- 나트륨 410 mg 18%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.13 mg 1%
- 티아민(B1) 0.23 mg 19%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 2.7 mg 17%
- 비타민 B6 0.26 mg 15%
- 엽산(B9) 310 µg 78%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 108 mg 8%
- 철 1.3 mg 7%
- 인 134 mg 11%
- 칼륨 195 mg 4%
- 아연 1 mg 9%
- 셀레늄 7 µg 13%
- 요오드 51 µg 34%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 9.5 g | 40 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4.8 g | 20 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 14 g | 59 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 19 g | 79 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 24 g | 99 g | 6.3 g |
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출처: FOODfiles (New Zealand) A1169 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
