식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased
칼로리 및 영양 정보
224
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물34 g
지방3.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 224 kcal —
- 단백질 10 g 20%
- 탄수화물 34 g 13%
- 지방 3.4 g 4%
- 포화지방 0.7 g 3%
- 식이섬유 6.8 g 24%
- 당류 3.5 g —
- 나트륨 370 mg 16%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.21 mg 1%
- 티아민(B1) 0.19 mg 16%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 2.7 mg 17%
- 비타민 B6 0.29 mg 17%
- 엽산(B9) 180 µg 45%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 56 mg 4%
- 철 1.3 mg 7%
- 인 138 mg 11%
- 칼륨 280 mg 6%
- 아연 1 mg 9%
- 셀레늄 6 µg 11%
- 요오드 50 µg 33%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 10 g | 34 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 5.1 g | 17 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 15 g | 52 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 20 g | 69 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 25 g | 86 g | 8.4 g |
비슷한 식품
Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased 관련 질문
Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased 100 g에는 224 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 34 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.
Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased 50 g에는 112 kcal, 단백질 5.1 g, 탄수화물 17 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased 150 g에는 336 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 52 g, 지방 5.1 g이 들어 있습니다.
Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased 200 g에는 448 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 69 g, 지방 6.7 g이 들어 있습니다.
Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased 250 g에는 560 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 86 g, 지방 8.4 g이 들어 있습니다.
출처: FOODfiles (New Zealand) A1167 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
