Trigo duro vs trigo integral
Calorías y nutrición por 100 g
Trigo duro tiene 339 kcal por cada 100 g. Trigo integral tiene 313 kcal por cada 100 g. Trigo integral tiene 26 kcal menos.
Ambas opciones son el grano crudo, no harina ni pasta.
Por cada 100 gramos
| Nutriente | Trigo duro | Trigo integral |
|---|---|---|
| Calorías | 339 kcal | 313 kcal |
| Proteína | 13.7 g | 11.7 g |
| Carbohidratos | 71.1 g | 61 g |
| Grasa | 2.5 g | 2 g |
La negrita indica la cantidad más alta. En el caso de las calorías, indica la cantidad más baja.
En qué se diferencian
Trigo duro tiene más grasa: 2.5 g frente a 2 g en Trigo integral.
Trigo duro tiene más proteína: 13.7 g frente a 11.7 g en Trigo integral.
Preguntas
¿Cuál tiene menos calorías, Trigo duro o Trigo integral?
Trigo duro tiene 339 kcal por cada 100 g. Trigo integral tiene 313 kcal por cada 100 g. Trigo integral tiene 26 kcal menos.
¿Cuál tiene más proteína, Trigo duro o Trigo integral?
Trigo duro tiene más proteína: 13.7 g por cada 100 g, frente a 11.7 g en Trigo integral.
Nutrición completa
- Trigo duro grano
- Trigo integral grano crudo
Por cada 100 g, según las páginas de alimentos enlazadas. Los carbohidratos siguen el etiquetado de la UE y no incluyen la fibra.