Arroz integral vs arroz jazmín
Calorías y nutrición por 100 g
Arroz integral tiene 348 kcal por cada 100 g. Arroz jazmín tiene 354 kcal por cada 100 g. Arroz integral tiene 6 kcal menos.
Ambas opciones son arroz seco, antes de cocinarlo.
Por cada 100 gramos
| Nutriente | Arroz integral | Arroz jazmín |
|---|---|---|
| Calorías | 348 kcal | 354 kcal |
| Proteína | 9.5 g | 7.5 g |
| Carbohidratos | 68.9 g | 78.2 g |
| Grasa | 2.9 g | 0.7 g |
| Fibra | 4.2 g | 0 g |
| Azúcares | 0 g | 0.2 g |
La negrita indica la cantidad más alta. En el caso de las calorías, indica la cantidad más baja.
En qué se diferencian
Arroz integral tiene más fibra: 4.2 g frente a 0 g en Arroz jazmín.
Arroz jazmín tiene más azúcar: 0.2 g frente a 0 g en Arroz integral.
Preguntas
¿Cuál tiene menos calorías, Arroz integral o Arroz jazmín?
Arroz integral tiene 348 kcal por cada 100 g. Arroz jazmín tiene 354 kcal por cada 100 g. Arroz integral tiene 6 kcal menos.
¿Cuál tiene más proteína, Arroz integral o Arroz jazmín?
Arroz integral tiene más proteína: 9.5 g por cada 100 g, frente a 7.5 g en Arroz jazmín.
¿Cuál tiene más fibra, Arroz integral o Arroz jazmín?
Arroz integral tiene más fibra: 4.2 g por cada 100 g, frente a 0 g en Arroz jazmín.
¿Cuál tiene más azúcar, Arroz integral o Arroz jazmín?
Arroz jazmín tiene más azúcar: 0.2 g por cada 100 g, frente a 0 g en Arroz integral.
Nutrición completa
- Arroz integral en crudo
- Arroz jazmín seco
Por cada 100 g, según las páginas de alimentos enlazadas. Los carbohidratos siguen el etiquetado de la UE y no incluyen la fibra.