Malt-O-Meal vs avena en hojuelas
Calorías y nutrición por 100 g
Malt-O-Meal tiene 365 kcal por cada 100 g. Avena tiene 369 kcal por cada 100 g. Malt-O-Meal tiene 4 kcal menos.
Ambas opciones están secas, antes de cocinarse. Malt-O-Meal es un cereal caliente de sémola de trigo. La avena en hojuelas es avena laminada.
Por cada 100 gramos
| Nutriente | Malt-O-Meal | Avena |
|---|---|---|
| Calorías | 365 kcal | 369 kcal |
| Proteína | 10.5 g | 14.1 g |
| Carbohidratos | 74.3 g | 57.2 g |
| Grasa | 0.5 g | 6.7 g |
| Fibra | 2.9 g | 12 g |
| Azúcares | 0.7 g | 1 g |
La negrita indica la cantidad más alta. En el caso de las calorías, indica la cantidad más baja.
En qué se diferencian
Avena tiene más grasa: 6.7 g frente a 0.5 g en Malt-O-Meal.
Avena tiene más fibra: 12 g frente a 2.9 g en Malt-O-Meal.
Preguntas
¿Cuál tiene menos calorías, Malt-O-Meal o Avena?
Malt-O-Meal tiene 365 kcal por cada 100 g. Avena tiene 369 kcal por cada 100 g. Malt-O-Meal tiene 4 kcal menos.
¿Cuál tiene más proteína, Malt-O-Meal o Avena?
Avena tiene más proteína: 14.1 g por cada 100 g, frente a 10.5 g en Malt-O-Meal.
¿Cuál tiene más fibra, Malt-O-Meal o Avena?
Avena tiene más fibra: 12 g por cada 100 g, frente a 2.9 g en Malt-O-Meal.
¿Cuál tiene más azúcar, Malt-O-Meal o Avena?
Avena tiene más azúcar: 1 g por cada 100 g, frente a 0.7 g en Malt-O-Meal.
Nutrición completa
- Malt-O-Meal sémola de trigo, seca
- Avena avena en hojuelas, seca
Por cada 100 g, según las páginas de alimentos enlazadas. Los carbohidratos siguen el etiquetado de la UE y no incluyen la fibra.