Avena cocida vs pan
Calorías y nutrición por 100 g
Avena tiene 89 kcal por cada 100 g. Pan tiene 276 kcal por cada 100 g. Avena tiene 187 kcal menos.
La avena cocida es una preparación hervida con leche, no avena seca. El pan es un pan promedio.
Por cada 100 gramos
| Nutriente | Avena | Pan |
|---|---|---|
| Calorías | 89 kcal | 276 kcal |
| Proteína | 4.1 g | 8.2 g |
| Carbohidratos | 12.2 g | 55 g |
| Grasa | 2.3 g | 1.4 g |
| Fibra | 1 g | 3.9 g |
| Azúcares | 3.8 g | 2.4 g |
La negrita indica la cantidad más alta. En el caso de las calorías, indica la cantidad más baja.
En qué se diferencian
Pan tiene más carbohidratos: 55 g frente a 12.2 g en Avena.
Pan tiene más fibra: 3.9 g frente a 1 g en Avena.
Preguntas
¿Cuál tiene menos calorías, Avena o Pan?
Avena tiene 89 kcal por cada 100 g. Pan tiene 276 kcal por cada 100 g. Avena tiene 187 kcal menos.
¿Cuál tiene más proteína, Avena o Pan?
Pan tiene más proteína: 8.2 g por cada 100 g, frente a 4.1 g en Avena.
¿Cuál tiene más fibra, Avena o Pan?
Pan tiene más fibra: 3.9 g por cada 100 g, frente a 1 g en Avena.
¿Cuál tiene más azúcar, Avena o Pan?
Avena tiene más azúcar: 3.8 g por cada 100 g, frente a 2.4 g en Pan.
Nutrición completa
Por cada 100 g, según las páginas de alimentos enlazadas. Los carbohidratos siguen el etiquetado de la UE y no incluyen la fibra.