Pan de trigo germinado vs pan integral
Calorías y nutrición por 100 g
Pan de trigo germinado tiene 261 kcal por cada 100 g. Pan integral tiene 252 kcal por cada 100 g. Pan integral tiene 9 kcal menos.
El pan de trigo germinado es un pan comprado. El pan integral es de preparación comercial.
Por cada 100 gramos
| Nutriente | Pan de trigo germinado | Pan integral |
|---|---|---|
| Calorías | 261 kcal | 252 kcal |
| Proteína | 6.7 g | 12.4 g |
| Carbohidratos | 47.5 g | 36.7 g |
| Grasa | 4 g | 3.5 g |
| Fibra | 2.5 g | 6 g |
| Azúcares | 13.3 g | 4.3 g |
La negrita indica la cantidad más alta. En el caso de las calorías, indica la cantidad más baja.
En qué se diferencian
Pan de trigo germinado tiene más azúcar: 13.3 g frente a 4.3 g en Pan integral.
Pan integral tiene más fibra: 6 g frente a 2.5 g en Pan de trigo germinado.
Preguntas
¿Cuál tiene menos calorías, Pan de trigo germinado o Pan integral?
Pan de trigo germinado tiene 261 kcal por cada 100 g. Pan integral tiene 252 kcal por cada 100 g. Pan integral tiene 9 kcal menos.
¿Cuál tiene más proteína, Pan de trigo germinado o Pan integral?
Pan integral tiene más proteína: 12.4 g por cada 100 g, frente a 6.7 g en Pan de trigo germinado.
¿Cuál tiene más fibra, Pan de trigo germinado o Pan integral?
Pan integral tiene más fibra: 6 g por cada 100 g, frente a 2.5 g en Pan de trigo germinado.
¿Cuál tiene más azúcar, Pan de trigo germinado o Pan integral?
Pan de trigo germinado tiene más azúcar: 13.3 g por cada 100 g, frente a 4.3 g en Pan integral.
Nutrición completa
- Pan de trigo germinado pan de trigo germinado, tal como se compra
- Pan integral de preparación comercial
Por cada 100 g, según las páginas de alimentos enlazadas. Los carbohidratos siguen el etiquetado de la UE y no incluyen la fibra.