Tiedä, mitä lautasellasi on
Vol-au-vent liharuoalla, siipikarjalla tai quenelle-syötävillä
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 296 kcal —
- Proteiini 6,1 g 12%
- Hiilihydraatit 25 g 9%
- Rasva 19 g 24%
- Tyydyttynyt rasva 9,7 g 48%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 2,6 g —
- Natrium 498 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 57,2 µg 6%
- K-vitamiini 3,1 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 0,79 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,39 mg 8%
- B6-vitamiini 0,04 mg 3%
- Folaatti (B9) 7,4 µg 2%
- B12-vitamiini 0,19 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 40 mg 3%
- Rauta 0,42 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 86 mg 7%
- Kalium 170 mg 4%
- Sinkki 0,54 mg 5%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,19 mg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 6,1 g | 25 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 3,1 g | 12 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 9,2 g | 37 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 12 g | 49 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 15 g | 61 g | 47 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Vol-au-vent liharuoalla, siipikarjalla tai quenelle-syötävillä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vol-au-vent liharuoalla, siipikarjalla tai quenelle-syötävillä?
Määrä 100 g ruokaa Vol-au-vent liharuoalla, siipikarjalla tai quenelle-syötävillä sisältää 296 kcal, 6,1 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vol-au-vent liharuoalla, siipikarjalla tai quenelle-syötävillä?
Määrä 50 g ruokaa Vol-au-vent liharuoalla, siipikarjalla tai quenelle-syötävillä sisältää 148 kcal, 3,1 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vol-au-vent liharuoalla, siipikarjalla tai quenelle-syötävillä?
Määrä 150 g ruokaa Vol-au-vent liharuoalla, siipikarjalla tai quenelle-syötävillä sisältää 444 kcal, 9,2 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vol-au-vent liharuoalla, siipikarjalla tai quenelle-syötävillä?
Määrä 200 g ruokaa Vol-au-vent liharuoalla, siipikarjalla tai quenelle-syötävillä sisältää 592 kcal, 12 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vol-au-vent liharuoalla, siipikarjalla tai quenelle-syötävillä?
Määrä 250 g ruokaa Vol-au-vent liharuoalla, siipikarjalla tai quenelle-syötävillä sisältää 740 kcal, 15 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25412 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
