Tiedä, mitä lautasellasi on
Vihersalaatti
Kalorit ja ravintoarvot
lisättyä kananmunaa, ei lisättyä kastiketta
47
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,4 g
HH2,1 g
Rasva2,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 47 kcal —
- Proteiini 3,4 g 7%
- Hiilihydraatit 2,1 g 1%
- Rasva 2,4 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 1,8 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 3,4 g | 2,1 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,7 g | 1,1 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 5,1 g | 3,2 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 6,8 g | 4,2 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 8,5 g | 5,3 g | 6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Puutarhasalaattiilman lisättyä kastiketta25 kcal / 100 g
- Vihreä salaattiraaka, ilman mausteita14 kcal / 100 g
- Vihreä sekasalaattikurkulla, tomaatilla ja vinegrettikastikkeella112 kcal / 100 g
- Sekasalaattiilman salaatinkastiketta22 kcal / 100 g
- Vihannessalaattiraaka, ilman öljyä, suolaton35 kcal / 100 g
- Kreikkalainen salaattiilman lisättyä kastiketta63 kcal / 100 g
- Kasvissalaattiraaka80 kcal / 100 g
- Kananmunasalaattitomaattien ja etikkamarinadin kanssa139 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vihersalaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vihersalaatti?
Määrä 100 g ruokaa Vihersalaatti sisältää 47 kcal, 3,4 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vihersalaatti?
Määrä 50 g ruokaa Vihersalaatti sisältää 24 kcal, 1,7 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vihersalaatti?
Määrä 150 g ruokaa Vihersalaatti sisältää 71 kcal, 5,1 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vihersalaatti?
Määrä 200 g ruokaa Vihersalaatti sisältää 94 kcal, 6,8 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vihersalaatti?
Määrä 250 g ruokaa Vihersalaatti sisältää 118 kcal, 8,5 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Lähde: ausnut F007765 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
