Tiedä, mitä lautasellasi on
Vihersalaatti
Kalorit ja ravintoarvot
lisättyä juustoa ja lihaa, ei lisättyä salaatinkastiketta
110
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH1,5 g
Rasva5,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 110 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 1,5 g 1%
- Rasva 5,8 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 3,4 g 17%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 1,4 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 12 g | 1,5 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 6,1 g | 0,8 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 18 g | 2,3 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 24 g | 3 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 30 g | 3,8 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Vihersalaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vihersalaatti?
Määrä 100 g ruokaa Vihersalaatti sisältää 110 kcal, 12 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vihersalaatti?
Määrä 50 g ruokaa Vihersalaatti sisältää 55 kcal, 6,1 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vihersalaatti?
Määrä 150 g ruokaa Vihersalaatti sisältää 165 kcal, 18 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vihersalaatti?
Määrä 200 g ruokaa Vihersalaatti sisältää 220 kcal, 24 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vihersalaatti?
Määrä 250 g ruokaa Vihersalaatti sisältää 275 kcal, 30 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: ausnut F007757 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
