Tiedä, mitä lautasellasi on
Vihersalaatti
Kalorit ja ravintoarvot
lisättyä juustoa, pähkinöitä ja/tai siemeniä, ei lisättyä salaatinkastiketta
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 206 kcal —
- Proteiini 9,3 g 19%
- Hiilihydraatit 3 g 1%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 5 g 25%
- Kuitu 3 g 11%
- Sokerit 2,2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 9,3 g | 3 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 4,7 g | 1,5 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 14 g | 4,5 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 19 g | 6 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 23 g | 7,5 g | 42 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Vihersalaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vihersalaatti?
Määrä 100 g ruokaa Vihersalaatti sisältää 206 kcal, 9,3 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vihersalaatti?
Määrä 50 g ruokaa Vihersalaatti sisältää 103 kcal, 4,7 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vihersalaatti?
Määrä 150 g ruokaa Vihersalaatti sisältää 309 kcal, 14 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vihersalaatti?
Määrä 200 g ruokaa Vihersalaatti sisältää 412 kcal, 19 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vihersalaatti?
Määrä 250 g ruokaa Vihersalaatti sisältää 515 kcal, 23 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Lähde: ausnut F007760 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
