Tiedä, mitä lautasellasi on

Veriohukainen, teollinen

Kalorit ja ravintoarvot

162
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,5 g
HH16 g
Rasva6,4 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 162 kcal —
  • Proteiini 8,5 g 17%
  • Hiilihydraatit 16 g 6%
  • Rasva 6,4 g 8%
  • Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
  • Kuitu 2,1 g 8%
  • Sokerit 0,4 g —
  • Natrium 674 mg 29%
  • Kolesteroli 26,2 mg 9%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 19,2 µg 2%
  • C-vitamiini 0,5 mg 1%
  • D-vitamiini 0,05 µg 0%
  • E-vitamiini 1,3 mg 8%
  • K-vitamiini 7,1 µg 6%
  • Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasiini (B3) 0,48 mg 3%
  • B6-vitamiini 0,07 mg 4%
  • Folaatti (B9) 8,9 µg 2%
  • B12-vitamiini 0,3 µg 13%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 12,1 mg 1%
  • Rauta 21,6 mg 120%
  • Magnesium 17,6 mg 4%
  • Fosfori 99,1 mg 8%
  • Kalium 125 mg 3%
  • Sinkki 0,63 mg 6%
  • Kupari 0,13 mg 15%
  • Mangaani 0,33 mg 14%
  • Seleeni 5,2 µg 10%
  • Jodi 30,8 µg 21%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1628,5 g16 g6,4 g
50 g50 g814,3 g8,1 g3,2 g
150 g150 g24313 g24 g9,7 g
200 g200 g32417 g32 g13 g
250 g250 g40521 g41 g16 g

Kysymyksiä ruoasta Veriohukainen, teollinen

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Veriohukainen, teollinen?

Määrä 100 g ruokaa Veriohukainen, teollinen sisältää 162 kcal, 8,5 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Veriohukainen, teollinen?

Määrä 50 g ruokaa Veriohukainen, teollinen sisältää 81 kcal, 4,3 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Veriohukainen, teollinen?

Määrä 150 g ruokaa Veriohukainen, teollinen sisältää 243 kcal, 13 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Veriohukainen, teollinen?

Määrä 200 g ruokaa Veriohukainen, teollinen sisältää 324 kcal, 17 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Veriohukainen, teollinen?

Määrä 250 g ruokaa Veriohukainen, teollinen sisältää 405 kcal, 21 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 30188 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan