Tiedä, mitä lautasellasi on

Vehnätortilla, burrito, wrap, tonnikalatäyte

Kalorit ja ravintoarvot

179
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,9 g
HH17 g
Rasva7,7 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 179 kcal —
  • Proteiini 9,9 g 20%
  • Hiilihydraatit 17 g 6%
  • Rasva 7,7 g 10%
  • Tyydyttynyt rasva 3,1 g 16%
  • Kuitu 1 g 4%
  • Sokerit 1,6 g —
  • Natrium 191 mg 8%
  • Kolesteroli 20,3 mg 7%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 57,6 µg 6%
  • C-vitamiini 20,4 mg 23%
  • D-vitamiini 0,39 µg 2%
  • E-vitamiini 1,1 mg 7%
  • K-vitamiini 9,1 µg 8%
  • Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
  • Niasiini (B3) 2,8 mg 17%
  • B6-vitamiini 0,16 mg 9%
  • Folaatti (B9) 19,7 µg 5%
  • B12-vitamiini 0,9 µg 38%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 61,4 mg 5%
  • Rauta 0,8 mg 4%
  • Magnesium 18,3 mg 4%
  • Fosfori 124 mg 10%
  • Kalium 192 mg 4%
  • Sinkki 0,78 mg 7%
  • Kupari 0,07 mg 8%
  • Mangaani 0,19 mg 8%
  • Seleeni 11,6 µg 21%
  • Jodi 9,2 µg 6%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1799,9 g17 g7,7 g
50 g50 g904,9 g8,4 g3,8 g
150 g150 g26915 g25 g12 g
200 g200 g35820 g34 g15 g
250 g250 g44825 g42 g19 g

Kysymyksiä ruoasta Vehnätortilla, burrito, wrap, tonnikalatäyte

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vehnätortilla, burrito, wrap, tonnikalatäyte?

Määrä 100 g ruokaa Vehnätortilla, burrito, wrap, tonnikalatäyte sisältää 179 kcal, 9,9 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vehnätortilla, burrito, wrap, tonnikalatäyte?

Määrä 50 g ruokaa Vehnätortilla, burrito, wrap, tonnikalatäyte sisältää 90 kcal, 4,9 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vehnätortilla, burrito, wrap, tonnikalatäyte?

Määrä 150 g ruokaa Vehnätortilla, burrito, wrap, tonnikalatäyte sisältää 269 kcal, 15 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vehnätortilla, burrito, wrap, tonnikalatäyte?

Määrä 200 g ruokaa Vehnätortilla, burrito, wrap, tonnikalatäyte sisältää 358 kcal, 20 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vehnätortilla, burrito, wrap, tonnikalatäyte?

Määrä 250 g ruokaa Vehnätortilla, burrito, wrap, tonnikalatäyte sisältää 448 kcal, 25 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 33066 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan