Tiedä, mitä lautasellasi on
Vehnätortilla, burrito, wrap, jauhelihatäyte
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 194 kcal —
- Proteiini 7,6 g 15%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 8,7 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 2,9 g 14%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 3,1 g —
- Natrium 327 mg 14%
- Kolesteroli 14,7 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 16,1 µg 2%
- C-vitamiini 7 mg 8%
- D-vitamiini 0,08 µg 0%
- E-vitamiini 0,87 mg 6%
- K-vitamiini 5,8 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 6%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Folaatti (B9) 12,2 µg 3%
- B12-vitamiini 0,25 µg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16,9 mg 1%
- Rauta 0,69 mg 4%
- Magnesium 16,7 mg 4%
- Fosfori 79,8 mg 6%
- Kalium 236 mg 5%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,22 mg 10%
- Seleeni 7,5 µg 14%
- Jodi 9,7 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 7,6 g | 20 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 3,8 g | 10 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 11 g | 31 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 15 g | 41 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 19 g | 51 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Vehnätortilla, burrito, wrap, jauhelihatäyte
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vehnätortilla, burrito, wrap, jauhelihatäyte?
Määrä 100 g ruokaa Vehnätortilla, burrito, wrap, jauhelihatäyte sisältää 194 kcal, 7,6 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vehnätortilla, burrito, wrap, jauhelihatäyte?
Määrä 50 g ruokaa Vehnätortilla, burrito, wrap, jauhelihatäyte sisältää 97 kcal, 3,8 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vehnätortilla, burrito, wrap, jauhelihatäyte?
Määrä 150 g ruokaa Vehnätortilla, burrito, wrap, jauhelihatäyte sisältää 291 kcal, 11 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vehnätortilla, burrito, wrap, jauhelihatäyte?
Määrä 200 g ruokaa Vehnätortilla, burrito, wrap, jauhelihatäyte sisältää 388 kcal, 15 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vehnätortilla, burrito, wrap, jauhelihatäyte?
Määrä 250 g ruokaa Vehnätortilla, burrito, wrap, jauhelihatäyte sisältää 485 kcal, 19 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 1033 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
