Tiedä, mitä lautasellasi on

Vasikkacretons

Kalorit ja ravintoarvot

188
kaloriakcal per 100 g
Proteiini17 g
HH6 g
Rasva10 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 188 kcal —
  • Proteiini 17 g 34%
  • Hiilihydraatit 6 g 2%
  • Rasva 10 g 13%
  • Tyydyttynyt rasva 4,7 g 24%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0,4 g —
  • Natrium 991 mg 43%
  • Kolesteroli 69 mg 23%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,13 µg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
  • Niasiini (B3) 3,9 mg 24%
  • B6-vitamiini 0,15 mg 9%
  • B12-vitamiini 2,1 µg 87%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 14 mg 1%
  • Rauta 0,71 mg 4%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfori 145 mg 12%
  • Kalium 303 mg 6%
  • Sinkki 1,7 mg 16%
  • Kupari 0,06 mg 7%
  • Mangaani 0,05 mg 2%
  • Seleeni 10,5 µg 19%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g18817 g6 g10 g
50 g50 g948,4 g3 g5,2 g
150 g150 g28225 g8,9 g16 g
200 g200 g37634 g12 g21 g
250 g250 g47042 g15 g26 g

Kysymyksiä ruoasta Vasikkacretons

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikkacretons?

Määrä 100 g ruokaa Vasikkacretons sisältää 188 kcal, 17 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikkacretons?

Määrä 50 g ruokaa Vasikkacretons sisältää 94 kcal, 8,4 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikkacretons?

Määrä 150 g ruokaa Vasikkacretons sisältää 282 kcal, 25 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikkacretons?

Määrä 200 g ruokaa Vasikkacretons sisältää 376 kcal, 34 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikkacretons?

Määrä 250 g ruokaa Vasikkacretons sisältää 470 kcal, 42 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Lähde: Canadian Nutrient File 7171 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan