Tiedä, mitä lautasellasi on
Cretons
Kalorit ja ravintoarvot
321
kaloriakcal per 100 g
Proteiini15 g
HH4,6 g
Rasva26 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 321 kcal —
- Proteiini 15 g 31%
- Hiilihydraatit 4,6 g 2%
- Rasva 26 g 34%
- Tyydyttynyt rasva 9,8 g 49%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 900 mg 39%
- Kolesteroli 59,9 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1,8 µg 0%
- C-vitamiini 0,91 mg 1%
- D-vitamiini 0,22 µg 1%
- E-vitamiini 0,35 mg 2%
- K-vitamiini 0,03 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 4,3 mg 27%
- Pantoteenihappo (B5) 0,61 mg 12%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 4,1 µg 1%
- B12-vitamiini 0,74 µg 31%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 0,46 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 143 mg 11%
- Kalium 291 mg 6%
- Sinkki 0,95 mg 9%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 17,3 µg 31%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 15 g | 4,6 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 7,7 g | 2,3 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 23 g | 6,9 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 31 g | 9,3 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 38 g | 12 g | 66 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Cretons
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cretons?
Määrä 100 g ruokaa Cretons sisältää 321 kcal, 15 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cretons?
Määrä 50 g ruokaa Cretons sisältää 161 kcal, 7,7 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cretons?
Määrä 150 g ruokaa Cretons sisältää 482 kcal, 23 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cretons?
Määrä 200 g ruokaa Cretons sisältää 642 kcal, 31 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cretons?
Määrä 250 g ruokaa Cretons sisältää 803 kcal, 38 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 66 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6708 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
